Artykuły
› Artykuły
28 marzec 2010
Jak się przygotować do wyjścia w góry??
Wybierasz się w góry. Masz zamiar zdobyć nowe szczyty, odwiedzić ulubione zakątki, a może będzie to Twoja pierwsza wizyta w Tatrach. Cel jest jeden, chcesz przebywać na łonie tatrzańskiej przyrody.
Przygotowanie do wyjścia w góry Przed wyruszeniem na szlak:
Skorzystaj z przewodników, map, opisów; wszystkiego co przybliży Ci stopień trudności wybranej trasy. Przy decydowaniu się na dany szlak, weź pod uwagę swoje możliwości i kondycję. To fakt, że wycieczka do dolinek nie wymaga większych umiejętności, ale już wyprawę w wyższe partie Tatr, nie można traktować jak zwykłego spaceru. Zastałe stawy i nierozruszane mięśnie często są powodem zwichnięć, nadwyrężeń, złamań. Przeforsowany, nie przygotowany do fizycznego wysiłku organizm reaguje zadyszką, zawrotami głowy czy np. omdleniami. Zatem mierz siły na zamiary. Jeżeli prowadzisz mało aktywny tryb życia, nie porywaj się od razu na najwyższe szczyty.
- Zaopatrz się w mapę terenu.
- Wychodząc zostaw wiadomość (w pensjonacie, schronisku, kwaterze prywatnej) dokąd się wybierasz, jaki jest planowany przebieg trasy i godzina powrotu. Podaj swój numer komórki, wprowadź w jej pamięć numery telefonów TOPR i GOPR:
- stacjonarny – 985
- komórkowy – 601 100 300
- Informuj o wszelkich zmianach w planach.
- Nie wędruj sam, zwłaszcza gdy zaplanowałeś trudniejszą trasę.
- Jeżeli wyruszasz w grupie większej niż 10 osób musicie być prowadzeni przez wykwalifikowanego przewodnika tatrzańskiego.
- Dzień wcześniej zapoznaj się z prognozowaną pogodą, a wybierając się w wyższe partie gór, zaczerpnij informacji u kierownika schroniska lub dyżurnego ratownika.
- Istotną sprawą jest ekwipunek
- Staraj się wychodzić w góry jak najwcześniej (zwłaszcza jesienią) by mieć pewność, że zmierzch nie zastanie Cię na szlaku.